심리학28 한계를 극복하는 방법 우리는 무의식적으로 자신에게 한계를 설정한다. 과거의 실패 경험이나 부모님, 친척, 친구들의 부정적인 시선 때문에 말이다. 한계가 정해져 있는 법은 없다. 평생 평범하게만 살다 죽을 운명 같은 건 없다. 우리가 한계를 만나는 이유는 거기까지가 한계라고 스스로 정했기 때문이다. 그 선을 정한 것은 바로 당신이다. 그 선을 넘어야 한다. 한계를 극복하는 방법 한계를 극복하기 위해서는 세 가지가 필요하다. 마인드셋과 동기, 그리고 방법이다. 우리의 뇌는 새로운 무엇을 배울 때마다 새로운 시냅스 연결이 생기며 그럴 때마다 뇌는 물리적으로 변화한다. 즉 우리는 얼마든지 뇌를 바꿀 수 있고 능력을 향상시킬 수 있다. 첫 번째 마인드셋 많은 사람들이 능력은 고정되어 있고, 지능과 재능은 선천적이며 그 한계를 넘어설 .. 2022. 10. 3. 좋은 습관을 만드는 방법 목표설정의 올바른 방향 사람들은 인생을 변화시키기 위해서는 큰 사건이 필요하다고 생각 한다. 복권 당첨, 좋은 회사 취직, 투자 대박 등 결정적인 사건이 인생을 바꾼다고 생각한다. 반면 우리는 매일 반복되는 사소한 일들은 대수롭지 않게 여긴다. 침대에서 일어나기 망설이며 휴대폰을 바라보며 몇 시간을 낭비한다. 인생을 바꾸는 것은 큰 일이 아닌 매일 반복하는 습관이 쌓이고 쌓여 우리의 인생을 바꾸는 것이다. 사람들은 결과만을 기억한다. 인생의 결정적인 순간들은 매일 반복한 습관이 쌓인 결과물이다. 그러니 인생을 바꾸고 싶다면 습관을 바꿔야 한다. 습관을 바꾸고 싶을 때 사람들은 결과에 집중한다. 일주일에 책 한 권 읽기, 천만 원을 모으기, 근육 만들기 등 결과 중심적인 사고를 한다. 책 한 권을 완독하는.. 2022. 9. 30. 동정심을 이용하는 사람 불쌍한척 연기 하는 사람들 타인을 이용하기 위해 자신의 인생전체를 불쌍하게 만드는 사람들이 있다. 선량한 얼굴로 사람들의 동정심을 불러일으켜 자신의 이득을 취하는 이기적인 사람들이다. 자신의 자존심이나 자존감을 크게 신경쓰지 않기 때문에 나쁜행동이라는 것을 전혀 모른다. 타인을 장기적으로 이용하기 위해서 자기의 인생전체를 불쌍하게 만들어 동정심을 유발하는 상당히 문제가 있는 사람이다. 누구나 한번쯤 불쌍한 연기로 위기를 모면했던 경험이 있을 것이다. 예를들어 교통신호 위반으로 경찰에게 잡혔을 경우 죄송하다고 잘 몰라서 이해해달라고 불쌍한척 하는연기는 일반적으로 하는 연기이다. 이런 순간적인 위기를 모면하기 위해서 불쌍한척을 했을경우 스스로 없어보인다고 생각하며 민망해한다. 그러나 다른 반응을 보여주는 사.. 2022. 9. 29. 낯을 많이 가리는 사람 낯을 많이 가리는 사람들의 특징 친해지면 괜찮은데 사람을 만날 때 낯을 많이 가리는 사람이 많다. 사회생활을 하다 보면 전공과 직종에 관계없이 새로운 사람과 만나서 무언가를 해야 할 일이 자주 발생한다. 업무를 하는 중에 낯선 사람과 만나는 것이 두렵다면 스트레스가 많아진다. 낯선 사람과 만남이 힘든 이유는 상대방의 다음 행동을 예측할 수 없기 때문이다. 우리는 예측하기 어려울 때 불안함을 느낀다. 말하는 사람들의 표현이나 작은 행동들에 대해서 알지 못한다는 것은 큰 불안함으로 다가온다. 낯을 많이 가리는 사람들은 모르는 사람과 대화하는 것보다 오히려 화를 쉽게 내거나 거칠게 말하는 아는 사람과 대화하는 것이 더 편하다고 생각할 수 있다. 안 좋은 분위기라도 예측은 가능하기 때문이다. 만남이나 전화보다 .. 2022. 9. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
